স্বাস্থ্য

ডেস্ক রিপোর্ট: ত্বক উজ্জ্বল করতে শুধু সানস্ক্রিন ব্যবহার নয়, আপনি কী খাচ্ছেন সেটির ওপরেও নির্ভর করে ত্বকের উজ্জ্বলতার বিষয়টি। কিছু খাবার নিয়মিত খেলে প্রাকৃতিকভাবেই ত্বক হয়ে উঠতে পারে উজ্জ্বল ও সুন্দর। এগুলো ত্বকের ভেতর থেকে শরীরে পুষ্টি জোগায়। জেনে নিন ত্বক ভেতর থেকে উজ্জ্বল করে কোন কোন খাবার। বিটা-ক্যারোটিন সমৃদ্ধ মিষ্টি আলু খেতে পারেন নিয়মিত। … Read more

ডেস্ক রিপোর্ট: মূত্রত্যাগ, যাকে মিকিউরিশনও বলা হয়। এটি হলো শরীরের বর্জ্য তরল অপসারণের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। এর মধ্যে রয়েছে মূত্রাশয় থেকে মূত্রনালী দিয়ে প্রস্রাব বের করে শরীর থেকে বের করে দেওয়া। কিডনি রক্ত ​​থেকে বর্জ্য এবং অতিরিক্ত পানি ফিল্টার করে প্রস্রাব তৈরি করে। তারপর প্রস্রাব মূত্রাশয়ে জমা হয়। মূত্রাশয় পূর্ণ হলে তা মস্তিষ্ককে সংকেত দেয়। … Read more

ডেস্ক রিপোর্ট: শরীরের স্ট্যামিনা বাড়াতে কলা অন্যতম জনপ্রিয় একটি ফল। এতে প্রাকৃতিক শর্করা, ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, এবং নানা ধরনের পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা তাৎক্ষণিক এনার্জি জোগাতে সহায়তা করে। তবে যতই পুষ্টিকর হোক না কেন, কিছু বিশেষ শারীরিক অবস্থায় কলা খাওয়া বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে। নিচে এমন কয়েকটি অবস্থার কথা তুলে ধরা হলো: ডায়াবেটিক রোগী: পাকা কলায় … Read more

ডেস্ক রিপোর্ট: ম্যাগনেসিয়াম একটি অপরিহার্য খনিজ, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ সহ ৩০০টিরও বেশি শারীরিক কাজে ভূমিকা পালন করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার রক্তনালীকে শিথিল করতে, রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করতে এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে কাজ করে। তাই যদি স্বাভাবিকভাবে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে চান বা কমাতে চান, তাহলে খাদ্যতালিকায় ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যোগ করতে … Read more

ডেস্ক রিপোর্ট: ‘ক্যানসার’ এখন শুধু অসুখ নয়, এক আতঙ্কের নাম। স্তন, কোলন, প্রস্টেট, ফুসফুসের ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার হার আগের চেয়ে অনেক বেড়েছে। অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসারও চিন্তার কারণ হয়ে উঠেছে। ক্যানসার সাধারণ হোক বা বিরল, সব ক্ষেত্রেই এই ‘গ্রোথ অব সেল’ হবেই। খুব তাড়াতাড়ি এক কোষ থেকে অন্য কোষে তা ছড়াবে। এমন বাস্তবতায় জীবনধারায় সামান্য পরিবর্তন এনে … Read more

ডেস্ক রিপোর্ট: নিরাপদ আবাসনের দাবিতে চলমান আন্দোলনের পরিপ্রেক্ষিতে ঢাকা মেডিকেল কলেজ (ঢামেক) শিক্ষার্থীরা স্বাস্থ্য উপদেষ্টাকে আগামী ২৪ ঘণ্টার মধ্যে কলেজের হল পরিদর্শনে আসার আল্টিমেটাম দিয়েছেন। তারা বলেছেন, দাবি বাস্তবায়নে সুস্পষ্ট পদক্ষেপ না নিলে তারা আরও কঠোর আন্দোলনে যাবেন এবং কলেজ প্রশাসনের একতরফা হল ত্যাগ নির্দেশনা মানবেন না। রোববার (২২ জুন) বেলা সাড়ে ১২টায় কলেজ অধ্যক্ষের … Read more

ডেস্ক রিপোর্টঃ শুক্রবার সকাল ৮টা থেকে শনিবার সকাল ৮টা পর্যন্ত (একদিনে) ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৩৫২ জন রোগী, যা চলতি বছরে একদিনে সর্বোচ্চ ভর্তি। এসব রোগীর মধ্যে সবচেয়ে বেশি ১৬৭ জন আক্রান্ত বরিশাল বিভাগে। একইসঙ্গে এ সময়ে ডেঙ্গুতে আরও একজনের মৃত্যু হয়েছে। শনিবার (২১ জুন) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল … Read more

ডেস্ক রিপোর্ট: চলমান অচলাবস্থা নিরসনে ঢাকা মেডিকেল কলেজ (ঢামেক) অনির্দিষ্টকালের জন্য বন্ধ ঘোষণা করেছে কর্তৃপক্ষ। একইসঙ্গে ছাত্র-ছাত্রীদের রোববার (২২ জুন) দুপুর ১২টার মধ্যে হল ত্যাগের নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে। তবে পেশাগত এমবিবিএস পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থী এবং বিদেশি শিক্ষার্থীরা এই নির্দেশনার আওতামুক্ত থাকবেন। শনিবার (২১ জুন) অনুষ্ঠিত এক জরুরি একাডেমিক কাউন্সিল সভার সিদ্ধান্ত অনুযায়ী, রোববার (২২ জুন) … Read more

ডেস্ক রিপোর্ট: স্বাদে ও পুষ্টিতে ভরপুর আম স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। আম খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। আমে ভিটামিন-এ, সি, কে, ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফোলেট ও বিটা-ক্যারোটিন ইত্যাদি পুষ্টিকর উপাদান আছে। গরমে নিয়মিত আম খেলে বাড়ে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা। সেই সঙ্গে ত্বকে পাবেন উজ্জ্বলতা। এতসব গুণ থাকার পরেও এমন কিছু খাবার আছে, … Read more