পেট

ডেস্ক রিপোর্ট: শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে নারীরা পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে ভেষজ চা ব্যবহার করে আসছেন। এই ব্যথার কষ্ট কেবল ভুক্তভোগীরাই জানেন। তাই ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নানা উপায় বেছে নেওয়া হয়। সবচেয়ে ভালো হয় যদি প্রাকৃতিক উপায়ে ব্যথা দূর করা যায়। বিভিন্ন ধরনের ভেষজ চা এক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে। পিরিয়ডের সময় পেট ব্যথা কমাতে … Read more

স্টাফ রিপোর্টার: দেহের বাড়তি মেদ যেকোনো মানুষের জন্যই অস্বস্তির কারণ। বিশেষ করে পেটের মেদ। পুরুষ-নারী উভয়েই শরীরের এই অংশের মেদ নিয়ে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়েন। কীভাবে পেটের মেদ বা ভুঁড়ি কমানো যায় তার কায়দা খুঁজেন। ৭ দিনে পেটের মেদ কমাতে চাইলে পরিবর্তন আনতে হবে খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চা আর জীবনশৈলীতে। সুষম খাদ্য, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার, পর্যাপ্ত ঘুম এবং … Read more