তারিখ লোড হচ্ছে...

ই-পেপার

শিরোনাম
মুক্তিযুদ্ধ বাংলাদেশের ভিত্তি ঢাকার প্রথম নারী পুলিশ সুপার হলেন শামীমা পারভীন লিবিয়ার উপকূলে নৌকা ভেঙে ১৭ অভিবাসনপ্রত্যাশী নিহত নবজাতকসহ নারীর মরদেহ কানাডায় ফুটবল সম্মেলনে নেই ইরান ধর্মকে রাজনৈতিক স্বার্থে ব্যবহার করতে চায় না সরকার ‘নূরানি’ চেহারার আড়ালে ভয়ংকর আফজাল শ্রমিক দিবসে নয়াপল্টনে সমাবেশ বিএনপি ফসল রক্ষার প্রাণপণ চেষ্টা কৃষকদের বাংলাদেশে ডেনিশ বিনিয়োগ বৃদ্ধির আহ্বান মেয়াদোত্তীর্ণ লাইসেন্সে চলছে মেট্রোনেট চট্টগ্রাম ফায়ার সার্ভিসের সহকারী পরিচালক আনোয়ারের বিরুদ্ধে অনিয়ম ও দুর্নীতির পাহাড় দাদিকে কুপিয়ে হত্যা আটক নাতি রাজনৈতিক কারণে দায়ের করা মামলা প্রত্যাহার: আইনমন্ত্রী টিটন হত্যাকাণ্ডের রহস্য উন্মোচন সংরক্ষিত নারী আসনে বৈধ গেজেট প্রকাশ আজ আবারও একসঙ্গে নাগার্জুন-টাবু ইমাম খোমেনি আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে ফ্লাইট চালু নলডাঙ্গায় মেয়র প্রার্থীর উদ্যোগে স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে কালার প্রিন্টার প্রদান শনির আখড়ায় সাংবাদিক এস. এম. কামাল পারভেজ ও তার পরিবারকে হত্যার হুমকি রাজনীতি শেখার পরামর্শ দিলেন সেতুমন্ত্রীর পুলিশের লুট হওয়া পিস্তল মিলল ঝোপে ঝিনাইগাতীতে কাঁকরোল চাষে বাম্পার ফলনের আশাবাদী কৃষক সিরিজ নির্ধারণ ম্যাচে কেমন হবে বাংলাদেশের একাদশ মৌলভীবাজার ও নেত্রকোনায় বন্যা শুরু মৌলিক সুবিধা দেশের সব অংশেই গড়ে তোলা হবে : প্রধানমন্ত্রী দক্ষিণ লেবাননে ইসরায়েলের হামলা নিহত ৮ বিনিয়োগকারীদের নগদ লভ্যাংশ দেবে ঢাকা ব্যাংক বজ্রপাতে প্রাণ গেল যুবকের মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল নির্মাণে উদ্যোগ নিয়েছে প্রধানমন্ত্রী শেরপুর সীমান্তে বন্যহাতির আতঙ্কে আধাপাকা ধান কাটছে কৃষক দুই স্কুলে বজ্রপাতে শিক্ষকসহ আহত ১৬ চিলা স্বেচ্ছাসেবক দলের সদস্য সচিবের ওপর হামলার প্রতিবাদে বিক্ষোভ অটোরিকশা চালকের মরদেহ উদ্ধার ভোলাহাট ফিলিং স্টেশনকে ঘিরে অপপ্রচার চাঁপাইনবাবগঞ্জে মাদকবিরোধী সভা ও কুইজ প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত ১৭ অঞ্চলে ঝড়ের আভাস, নদীবন্দরে সতর্ক সংকেত ক্লিন সিটি গাড়ার নতুন পদক্ষেপ জানালেন প্রধানমন্ত্রী ছোট ভাইয়ের ছুরিআঘাতে আহত বড় ভাইয়ের মৃত্যু ভিসা নিয়ে বাংলাদেশিদের জন্য নতুন বার্তা পিএসএলের প্লে অফ শুরু আজ অশালীন দৃশ্য থাকায় গান নিয়ে বিতর্ক পারমাণবিক বিদ্যুতের যুগে আনুষ্ঠানিক যাত্রা শুরু শ্রীলঙ্কায় ১১০ কেজি গাঁজাসহ ২২ বৌদ্ধ গ্রেফতার ঈদে টানা ৭ দিন সরকারি ছুটি বর্ণাঢ্য উৎসবমুখর পরিবেশে মির্জাগঞ্জে জাতীয় আইনগত সহায়তা দিবস পালিত মোংলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের চিত্র বদলে দিলেন ডাঃ মো: শাহিন বৃষ্টিতে ভিজছেন পরীমনি, ভিডিও ভাইরাল মিয়ানমারে পাচারকালে সিমেন্টসহ আটক ১৪ কেশবপুরে মেয়ের হাতে প্রাণ গেল মায়ের

তীব্র শীতে শরীর গরম রাখবে এই ৩ খাবার

তীব্র শীতে শরীর গরম রাখবে এই ৩ খাবার
পাঠক সংখ্যা
638

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ

কনকনে শীতে শরীর গরম রাখতে খাদ্যাভ্যাসে একটু পরিবর্তন আনলেই মিলতে পারে দারুণ উপকার। শীতকালে এমন কিছু খাবার আছে, যেগুলো শরীরের ভেতর থেকে তাপ উৎপন্ন করে ঠান্ডা কমাতে সাহায্য করে।

জেনে নিন এই ৩ খাবার সম্পর্কে-

১. বাদাম ও বীজ: বাদাম, কাজু, আখরোট, চিনাবাদাম ও তিলের মতো বীজে আছে ভালো চর্বি ও প্রোটিন। এগুলো হজম হতে সময় নেয়, ফলে শরীরে তাপ উৎপন্ন হয় এবং দীর্ঘক্ষণ গরম থাকে।

২. আদা ও মশলাযুক্ত খাবার: আদা, দারুচিনি, গোলমরিচ, লবঙ্গের মতো মসলা শরীরের রক্তসঞ্চালন বাড়ায়। আদা চা বা মশলাযুক্ত স্যুপ শীতের সকালে শরীর দ্রুত উষ্ণ করে।

৩. গরম ভাত ও শস্যজাত খাবার: ভাত, ওটস, আটার রুটি, ভুট্টা এগুলো শরীরে শক্তি জোগায় এবং হজমের সময় তাপ তৈরি করে। শীতে গরম ভাত বা খিচুড়ি শরীরকে ভেতর থেকে আরাম দেয়।

শীতে খুব ঠান্ডা পানীয় এড়িয়ে চলুন, কুসুম গরম পানি পান করুন এবং নিয়মিত গরম খাবার খান। এতে শীতের কনকনে ঠান্ডা থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে।

Facebook
X
LinkedIn
Threads
WhatsApp
Telegram
Email

Leave a Comment

ইসলামী ব্যাংকের এমডিকে তলব, হতে পারেন বরখাস্ত

  নিজস্ব প্রতিবেদক সম্প্রতি ইসলামী ব্যাংক বাংলাদেশের ঋণ প্রদানে অনিয়মের যে অভিযোগ উঠেছে সে বিষয়ে ব্যাখ্যা দিতে ব্যাংকটির ব্যবস্থাপনা পরিচালক (এমডি) মোহাম্মদ মনিরুল মওলাকে তলব করে ব্যাংক খাতের নিয়ন্ত্রক প্রতিষ্ঠান বাংলাদেশ ব্যাংক। কেন্দ্রীয় ব্যাংকের নির্বাহী পরিচালক ও মুখপাত্র আবুল কালাম আজাদ বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন। তিনি জানান, সোমবার সন্ধ্যায় ইসলামী ব্যাংকের এমডি গভর্নরের সঙ্গে দেখা করেছেন। এর আগে বাংলাদেশ ব্যাংকের একটি পরিদর্শক দল কথিত ঋণ অনিয়মের বিষয়ে খোঁজখবর নিতে ইসলামী ব্যাংক পরিদর্শন করেন। কেন্দ্রীয় ব্যাংকের কর্মকর্তারা জানিয়েছেন, বাংলাদেশ ব্যাংক ইসলামী ব্যাংকের ঋণ বিতরণের এই ইস্যুটিকে গুরুত্ব সহকারে নিয়েছে। অর্থ মন্ত্রণালয়ের ব্যাংকিং এবং অর্থ বিভাগও কেন্দ্রীয় ব্যাংকে বিষয়টি অনুসন্ধানের নির্দেশ দিয়েছে। বাংলাদেশ ব্যাংকের একজন কর্মকর্তা বলেন, ঋণ প্রদানে অনিয়মের অভিযোগে ইসলামী ব্যাংকের এমডিকে বরখাস্ত করা হতে পারে। তবে ইসলামী ব্যাংকের ব্যবস্থাপনা পরিচালক

আরও পড়ুন
language Change