নতুন ভোটারদের তথ্য দিতে নির্বাচন কমিশনের নির্দেশনা

স্টাফ রিপোর্টার: সময়ের সঙ্গে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষদের মধ্যে বাড়ছে লেবুর রস মেশানো গরম পানি খাওয়ার প্রবণতা। বিশেষত খালি পেটে এই পানীয় গ্রহণ করলে ওজন কমানো থেকে শুরু করে ত্বক উজ্জ্বল রাখার মতো একাধিক উপকার পাওয়া যায় বলেই দাবি করছেন পুষ্টিবিদদের একাংশ। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস কয়েক দিন চালালেই ফল মিলবে না। নিয়মিত অন্তত ৩০ দিন এই মিশ্রণ পান করলেই মিলবে প্রকৃত উপকার। চলুন, দেখে নেওয়া যাক, কী কী উপকার পাওয়া যাবে নিয়মিত লেবুর পানি পান করলে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও ত্বক উজ্জ্বল রাখে পাতিলেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। প্রতিদিন খালি পেটে এটি খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং ত্বকও হয় উজ্জ্বল। ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রেখে ওজন কমাতে সাহায্য করে লেবুর পানি খেলে ক্ষুধা কিছুটা নিয়ন্ত্রণে থাকে, ফলে অতিরিক্ত