লাউ সবজির উপকারিতা ও অপকারিতা
লাইফস্টাইল ডেস্ক : লাউ শীতের সবজি হলেও এখন সারা বছরই ফলন হয়। এই সবজি পুষ্টিগুণে ভরপুর। লাউয়ে প্রচুর পরিমাণে দ্রবণীয় ও অদ্রবণীয় ডায়েটারি ফাইবার আছে। দ্রবণীয় ডায়েটারি ফাইবার খাবার হজম করতে সাহায্য করে এবং হজমসংক্রান্ত সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে। এ ছাড়া নিয়মিত লাউ খেলে গলা-বুক জ্বালা করা, অ্যাসিডিটি, পেট ফাঁপা, অজীর্ণ ও কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দূর হয়। … Read more