খালি পেটে জিরা পানি কতটা উপকারী

স্বাস্থ্য ডেস্ক: 

খালি পেটে জিরা পানি খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এটি স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিকভাবে শরীরের নানা সমস্যার সমাধানে সাহায্য করে। দেখে নিন জিরা পানি খেলে কী কী উপকারিতা যোগ হবে আপনার শরীরে।

১. হজমশক্তি উন্নত করে: জিরা পানি হজমশক্তি বাড়ায়। এতে উপস্থিত এনজাইম হজম প্রক্রিয়াকে সহজ করে এবং গ্যাস, পেটফাঁপা ও অ্যাসিডিটির সমস্যা কমায়।


২. ওজন কমাতে সাহায্য করে: জিরা পানি মেটাবলিজম বাড়ায় এবং শরীরে ফ্যাট বার্ন করার প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। এটি ক্ষুধা কমিয়ে রাখতেও সাহায্য করে।


৩. ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে: জিরা পানি শরীর থেকে টক্সিন দূর করে এবং লিভারের কার্যকারিতা বাড়ায়।

৪. ইমিউনিটি বাড়ায়: জিরায় থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি এবং আয়রন ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।

৫. ত্বকের জন্য ভালো: জিরা পানির অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য ত্বককে উজ্জ্বল রাখে এবং ব্রণের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

৬. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে: জিরা পানি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি বিশেষ করে টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।

৭. স্ট্রেস ও ঘুমের সমস্যা কমায়: জিরা পানি মানসিক চাপ কমাতে এবং ঘুম ভালো করতে সাহায্য করে।
সবা:স:জু- ৩৭৬/২৪

১ জন চিকিৎসক দিয়ে চলছে থানচি স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স

স্টাফ রিপোর্টার: 

বান্দরবান জেলার থানচি উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে মাত্র ১ জন চিকিৎসক দিয়ে চলছে রোগীদের চিকিৎসা সেবা।

জেলার দুর্গম মানুষের চিকিৎসা সেবা নিশ্চিতে ১৯৭৭ সালে শুরু হয় বান্দরবান পার্বত্য জেলার থানচি উপজেলার থানচি স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স। ১৯৯৮ সালে ৩১ শয্যা উন্নীতকরণ হয় উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের কার্যক্রম। ২০১৯ সালে হাসপাতালটি ৫০ শয্যায় উন্নীত করা হলেও বাড়ানো হয়নি জনবল। প্রতিদিন চিকিৎসা সেবা নিতে বিভিন্ন ইউনিয়ন থেকে প্রচুর সংখ্যক রোগী ভিড় করছেন স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে । তাদের স্বাস্থ্য সেবা দিতে হিমশিম খাচ্ছেন কর্তব্যরত চিকিৎসক।

হাসপাতাল সূত্রে জানা যায়, ওটি ও প্যাথলজি, এক্সরে মেশিন, বায়োকেমিস্ট্রি অ্যানালাইজার, আল্ট্রাসনোগ্রাম মেশিনের মতো গুরুত্বপূর্ণ যন্ত্রপাতি না থাকায় ব্যাহত হচ্ছে জটিল রোগের চিকিৎসা সেবা। হাসপাতালে রয়েছে শুধু ইসিজি, নেবুলাইজার ও অক্সিজেন সিলিন্ডার।

আরো জানা যায়, স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সটিতে বর্তমানে একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের যোগদান করার কথা থাকলেও এখনো আসেননি তিনি। মেডিকেল অফিসারের চারজনের মধ্যে দুজন বান্দরবান সদর হাসপাতালে ডেপুটেশনে, আরেকজন ছুটিতে রয়েছেন। ফলে বর্তমানে হাসপাতালে কর্মরত আছেন মাত্র একজন ডাক্তার। এতে কাঙ্ক্ষিত স্বাস্থ্যসেবা পাচ্ছেন না রোগীরা।

রোগীদের অভিযোগ, বর্তমানে শিশুরা শীতজনিত রোগে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হচ্ছে। কিন্তু শিশু বিশেষজ্ঞ নেই। অবস্থা গুরুতর দেখলে বান্দরবান সদরে পাঠিয়ে দেয়া হচ্ছে। এতে ঠিক সময়ে চিকিৎসা পাচ্ছে না অনেকে। এছাড়াও এ উপজেলার বেশির ভাগ মানুষেই জুম চাষের উপর নির্ভরশীল। আর্থিক সার্মথ্য নেই বললেই চলে। তাদের কাছে বান্দরবান সদরের সরকারি বেসরকারি হাসপাতালগুলোতে চিকিৎসা নেওয়া খুবই কঠিন।

সড়ক দুর্ঘটনায় আহত য়ংরাও ম্রো (৩৩) বলেন, ‘আমি মোটরসাইকেল অ্যাক্সিডেন্ট করে পায়ে আঘাত পেয়েছি। থানচি হাসপাতালে এক্সরে মেশিন না থাকায় আমাকে বান্দরবানে রেফার্ড করা হয়েছে। চিকিৎসা নিতে আসা রেংহাই ম্রো বলেন, ডাক্তার আছে একজন। হাসপাতালে গুরুত্বপূর্ণ যন্ত্রপাতি নেই। বাধ্য হয়ে বান্দরবান সদরে গিয়ে চিকিৎসা নিতে হয়। সবার তো আর্থিক সার্মথ্য নেই বান্দরবান সদরে গিয়ে ভালো চিকিৎসা নেওয়ার’।

উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের সিনিয়র নার্স লালসাংপার বম  বলেন, ‘হাসপাতালে রোগীর চাপ আছে। ১০-১৫ জন রোগীকে রেফার্ড করা হয়েছে। জ্বর,পেট ব্যাথা, ভাইরাস ও শিশুদের নিউমোনিয়া রোগ নিয়ে প্রতিদিন হাসপাতালে অসংখ্য রোগী আসছেন’।

হাসপাতালে চিকিৎসা নিতে আসা আরেক রোগী  উম্যাসাই মারমা বলেন, ‘সকাল থেকে পেট ব্যাথা। হাসপাতালে জটিল রোগের চিকিৎসা নেই । পরীক্ষা নিরীক্ষার জন্য পর্যাপ্ত যন্ত্রপাতিও নেই। জেলা সদরে গিয়ে আমাদেরকে রোগের পরীক্ষা নিরীক্ষা করতে হয়’।

উপজেলা স্বাস্থ্য ও পরিবার পরিকল্পনা কর্মকর্তা ডা. মো. ওয়াহিদ্দুজামান মুরাদ বলেন, ‘স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা সমাধানের জন্য ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তার কাছে চিঠিও দিয়েছি। বার বার চিঠির দেওয়া হলো এসব বিষয়ে এখনো কোনো সুরাহা হয়নি’।

তিনি আরো বলেন, ‘রোগীদের চিকিৎসা সেবা নিশ্চিতে গুরুত্বপূর্ণ যন্ত্রপাতি কেনার জন্য উপজেলা পরিষদ থেকে একটি বরাদ্দ দেওয়ার কথা ছিল। কিন্তু তার এখনো কোনো খবর নেই’।

বান্দরবানের সিভিল সার্জন ডা. মাহাবুব রহমান বলেন, ‘জনবল সংকটের বিষয়টি উর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষকে জানানো হয়েছে। থানচি থেকে দুজন চিকিৎসক জেলা সদরে ডেপুটেশনে আনা হয়েছে। আপাতত স্বাস্থ্য অধিদপ্তর ঢাকা থেকে একজন চিকিৎসককে বদলি করা হয়েছে। তিনি থানচি উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে দ্রুত যোগদান করবেন। আশা করি রোগীদের দুর্ভোগ লাঘব হবে’।

সবা:স:২৬৮/২৪

ভাষা পরিবর্তন করুন »
সংবাদ শিরোনাম
বাড়িভাড়া ৫০০ টাকা বৃদ্ধি করে প্রজ্ঞাপন জারি শিক্ষকদের সাগর-রুনি হত্যাকাণ্ড মামলার পথেই হাঁটছে বকশীগঞ্জের সাংবাদিক নাদিম হত্যা মামলা রাজউকের ইমারত পরিদর্শক মনিরুজ্জামান ৭ বছরেই শত কোটি টাকার মালিক শাহজালাল বিমানবন্দরে ফ্লাইট চলাচল বন্ধ নতুন ইতিহাস গড়লেন দীপিকা পাড়ুকোন বাংলাদেশকে রাজস্ব ও আর্থিক খাত সংস্কার অব্যাহত রাখতে হবে ডেঙ্গুতে আরও ১ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৬১৯ ৩০ কোটি বছর আগে মহাকাশ থেকে ছুটে এসেছিল একটি বিশাল পাথর কুমিল্লায় হত্যার পর নারীর লাশ বেডশিট দিয়ে মুড়িয়ে খাটের নিচে রেখে গেল দুর্বৃত্তরা দীর্ঘদিন পর গাজায় একসঙ্গে জুমার নামাজ আদায় করলেন হাজারো ফিলিস্তিনি