স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ কনকনে শীতে শরীর গরম রাখতে খাদ্যাভ্যাসে একটু পরিবর্তন আনলেই মিলতে পারে দারুণ উপকার। শীতকালে এমন কিছু খাবার আছে, যেগুলো শরীরের ভেতর থেকে তাপ উৎপন্ন করে ঠান্ডা কমাতে সাহায্য করে। জেনে নিন এই ৩ খাবার সম্পর্কে- ১. বাদাম ও বীজ: বাদাম, কাজু, আখরোট, চিনাবাদাম ও তিলের মতো বীজে আছে ভালো চর্বি ও প্রোটিন। এগুলো … Read more

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ চিকিৎসা ব্যয় কমাতে বড় ধরনের নীতিগত সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার। জাতীয় অত্যাবশ্যকীয় ওষুধের তালিকায় ২৯৫টি ওষুধ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, যেগুলোর মূল্য সরাসরি সরকার নির্ধারণ করবে। নির্ধারিত দামের বেশি দামে এসব ওষুধ বিক্রি করা যাবে না। বৃহস্পতিবার বিকেলে ফরেন সার্ভিস একাডেমিতে আয়োজিত এক সংবাদ সম্মেলনে এ তথ্য জানান প্রধান উপদেষ্টার বিশেষ সহকারী অধ্যাপক ডা. মো. … Read more

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ দেশের ৩৫জেলায় নিপাহ ভাইরাস শনাক্ত হয়েছে। গত বছর (২০২৫) দেশে নিপাহ ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে ৪জনের মৃত্যু হয়েছে। সবার শরীরেই নিপাহ ভাইরাসের সংক্রমণ নিশ্চিতভাবে শনাক্ত হয়েছিল। বুধবার (০৭জানুয়ারি) আইইডিসিআরের মিলনায়তনে অনুষ্ঠিত ‘নিপাহ ভাইরাসের বিস্তার ও ঝুঁকি বিষয়ে মতবিনিময়’ শীর্ষক এক সভায় এ তথ্য জানানো হয়। সভায় সভাপতিত্ব করেন আইইডিসিআরের পরিচালক তাহমিনা শিরীন। শারমিন সুলতানা … Read more

মিম আক্তারঃ গেঁটে বাত (Gout) এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA) দুটি ভিন্ন ধরনের বাতের রোগ, যদিও দুটিই জয়েন্টে ব্যথা, ফোলা ও প্রদাহ সৃষ্টি করে; গেঁটে বাত হয় রক্তে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ায়, যা সাধারণত বুড়ো আঙুলে হঠাৎ তীব্র ব্যথা করে, আর রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি অটোইমিউন রোগ যেখানে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা নিজের টিস্যুতে আক্রমণ করে, সাধারণত … Read more

নিজস্ব প্রতিবেদকঃ শীতকালীন রোগের প্রাদুর্ভাব মোকাবিলায় দেশের সব হাসপাতালের জন্য ৭ দফা নির্দেশনা দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। এসব নির্দেশনার আলোকে হাসপাতালগুলোকে জরুরি পদক্ষেপ গ্রহণেরও নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। সোমবার (৫ জানুয়ারি) অধিদপ্তরের পরিচালক (হাসপাতাল ও ক্লিনিকসমূহ) ডা. আবু হোসেন মো. মঈনুল আহসান স্বাক্ষরিত এক চিঠিতে এই নির্দেশনা জানানো হয়। এতে বলা হয়েছে, জনস্বার্থে শীতকালীন রোগের প্রাদুর্ভাব রোধ … Read more

ডেস্ক রিপোর্টঃ কম দামে সহজলভ্য হওয়ায় পাঙাশ মাছ অনেকের পছন্দ। কিন্তু প্রশ্ন থেকে যায় এই মাছ কি সত্যিই স্বাস্থ্যকর? কেউ বলেন এতে চর্বি বেশি, আবার কেউ বলেন এতে পুষ্টিগুণ কম। তাই নিয়ে দ্বিধায় থাকাটা স্বাভাবিক। এই বিষয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহিনুর ফেরদৌস, যিনি রাজধানীর হলিক্রস মেডিকেল অ্যান্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টারে কর্মরত। চলুন জেনে নিই পাঙাশ মাছের … Read more

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ অনিয়মিত জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর একটি এই হৃদরোগ। বিশেষজ্ঞদের মতে,অতিরিক্ত ফ্যাট ও কোলেস্টেরল ধমনিতে বাধা তৈরি করে, ফলে রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হয়। ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও স্থূলতাও এ ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। বিশেষ করে অতিরিক্ত লবণ,স্যাচুরেটেড ফ্যাট ও কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার হৃদযন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর। এমন … Read more

ডেস্ক রিপোর্টঃ ব্যস্ত জীবনে সময় বাঁচাতে অনেকেই এখন ফ্রোজেন খাবারের ওপর ভরসা করছেন। রান্নার ঝামেলা কম সংরক্ষণও সহজ এই সুবিধার কারণে ফ্রিজভরা থাকে নানা ধরনের প্রক্রিয়াজাত খাবারে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সব ফ্রোজেন খাবার একরকম নিরাপদ নয়। নিয়মিত কিছু ফ্রোজেন খাবার খেলে ধীরে ধীরে শরীরের ক্ষতি হতে পারে বাড়তে পারে নানা রোগের ঝুঁকি। কর্মব্যস্ততার কারণে প্রতিদিন … Read more

ডেস্ক রিপোর্টঃ পুরুষদের প্রজননস্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা আমাদের সমাজে এখনো অনেকটাই উপেক্ষিত। বিশেষ করে শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়া, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় অলিগোস্পার্মিয়া বলা হয়। এ বিষয়টি নিয়ে অনেক পুরুষই কথা বলতে লজ্জা বা সংকোচ বোধ করেন। অথচ কম শুক্রাণু সংখ্যা পুরুষের মানসিক শান্তি নষ্ট করার পাশাপাশি দাম্পত্য জীবন ও ভবিষ্যৎ পরিবার পরিকল্পনাকেও জটিল করে তুলতে পারে। … Read more

ডেস্ক রিপোর্টঃ শহুরে জীবনে ব্যস্ততার কারণে এখন অনেকেই রান্না করা গরম ভাত তরকারির বদলে হাতের কাছে পাওয়া প্যাকেটজাত রেডিমেড বা ফাস্টফুডে ভরসা করছেন। অফিসের বিরতিতে আড্ডায় কিংবা সন্ধ্যার নাশতায় আল্ট্রা প্রসেসড ফুড বা অতি প্রক্রিয়াজাত খাবার হয়ে উঠছে নিত্যসঙ্গী। সহজলভ্য ঝটপট খাওয়া যায় আর স্বাদেও মজাদার এই সুবিধার জন্যই মানুষ দিন দিন এসব খাবারের প্রতি … Read more