ঝিনাইগাতীতে বিজিবির অভিযানে ৩৯৩ বোতল ভারতীয় অবৈধ মদ জব্দ

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ দেশে উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে হামের সংক্রমণ। হাসপাতালের শিশু ওয়ার্ডগুলোতে এখন প্রায়ই দেখা যাচ্ছে জ্বর, কাশি, শ্বাসকষ্ট এবং শরীরজুড়ে র‍্যাশ নিয়ে কোলে করে সন্তানকে নিয়ে ছুটছেন উদ্বিগ্ন মা-বাবা। আক্রান্তদের মধ্যে অনেক শিশুই নিউমোনিয়াসহ গুরুতর জটিলতা নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হচ্ছে। কিছু সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে হামের বিস্তার অনেকটাই কমানো সম্ভব। হাম হলে শরীর খুব দুর্বল হয়ে যায়, জ্বর, র‍্যাশ, কাশি সব মিলিয়ে রোগীর পুষ্টিকর ও সহজপাচ্য খাবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক খাবার রোগ দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে। হাম হলে যেসব খাবার খাওয়াবেন- ১. তরল ও পানি জাতীয় খাবারডাবের পানিলেবুর শরবতস্যুপ (মুরগি/সবজি) ২. ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবারগাজরমিষ্টি কুমড়াপাকা পেঁপে ৩. ভিটামিন সি যুক্ত খাবারকমলামাল্টাআমলকি৪. নরম ও সহজপাচ্য খাবারখিচুড়িনরম ভাত ও ডালসুজি/ওটস ৫. প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবারডিমমাছমুরগির মাংস (হালকা রান্না) ৬. দুধ ও দুগ্ধজাত খাবারদুধদই