স্টাফ রিপোর্টার: এ সময়ের তরুণ লেখক ও কথাসাহিত্যিক শাম্মী তুলতুল। লেখালেখি করে সমাজে পুরোদস্তুর নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করে ফেলেছেন। তিনি একাধারে একজন লেখক. কবি. ই উপন্যাসিক. গল্পকার. শিশুই সাহিত্যিক.নজরুল অনুরাগী.রেডিও অনুষ্ঠান পরিচালক. খবর পাঠিকা ও দাবা খেলোয়াড়। বাংলাদেশের জনপ্রিয় জাতীয় পত্রিকায় লিখছেন ছোটবেলা থেকেই, যেমন. কালের কন্ঠ. প্রথম আলো, বাংলাদেশ প্রতিদিন. ইত্তেফাক .খোলা কাগজ. প্রতিদিনের সংবাদ.এন … Read more
স্টাফ রিপোর্টার: বারোমাসী ফল পেয়ারা বাংলাদেশের অতি পরিচিত ও সহজলভ্য ফল। পেয়ারা বা এক রকমের সবুজ রঙের বেরি জাতীয় ফল। পেয়ারা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এর জুড়ি নেই। ভিটামিন সিতে ভরপুর এটি। দেশি ফলগুলোর মধ্যে পেয়ারা যেমন পুষ্টিগুণে ভরা তেমনি খেতে বেশ সুস্বাদু। কাঁচা পেয়ারা খেলে কফ কম হয়। পেয়ারায় রয়েছে … Read more
স্টাফ রিপোর্টার: হাঁটাহাঁটি শরীরচর্চার অন্যতম অংশ। প্রতিদিন হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী- এটা সবারই জানা। বিশেষজ্ঞরাও এই পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে এবার এই কথাতেই সিলমোহর দিলেন গবেষকরা। সারাদিনে সকালে ও বিকেলে ভাগ করে মোট ১১১ মিনিট অর্থাৎ প্রায় পৌনে দু’ঘণ্টা হাঁটতে হবে। তবেই প্রকৃত উপকার মিলবে। সকালে বা বিকেলে যেকোনো সময়ই হাঁটতে বের হন। এটি স্বাস্থ্য … Read more
স্টাফ রিপোর্টার: আপনার কি কখনও মনে হয়েছে যে আপনাকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হচ্ছে না, আপনি নিজের সম্পর্কে যতই সোচ্চার হোন না কেন? এটি একটি সাধারণ অভিজ্ঞতা যা যে কারও সঙ্গেই ঘটতে পারে, কর্মক্ষেত্রে, সামাজিক সমাবেশে, এমনকি পরিবারের মধ্যেও। বরখাস্ত বা অবমূল্যায়ন করার অনুভূতি হতাশাজনক হতে পারে এবং এমনকী আপনার রুচি নিয়েও প্রশ্ন তুলতে পারে। এর … Read more
স্টাফ রিপোর্টার: কিডনি হলো দেহের ছাঁকনি। এই অঙ্গটির মাধ্যমেই রেচন কার্য সম্পূর্ণ হয়। কিডনি ক্ষতিকারক সব পদার্থ দেহ থেকে বের করে দেয়। এটাই এর মূল কাজ। এছাড়া এই অঙ্গটি বিভিন্ন হরমোন তৈরি করে। সেই হরমোন দেহের নানাবিধ কাজে অংশগ্রহণ করে। আবার ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে কিডনি। তবে ডায়াবেটিস, ব্লাড প্রেশারের মতো অসুখ … Read more
স্টাফ রিপোর্টার: বাজার থেকে বড় একটি তরমুজ কিনে আনার পর পুরোটা একেবারে খাওয়া হয়। সেক্ষেত্রে কিছুটা খেয়ে বাকিটা ফ্রিজে রেখে দেন অনেকে। তাছাড়া ফ্রিজের ঠান্ডা তরমুজ অনেকের প্রিয় খাবারের তালিকায় রয়েছে। কিন্তু এই অভ্যাসটি কি ভালো? না কি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর? কাটা তরমুজ ফ্রিজে রাখা উচিত নয়। এর নানা ক্ষতিকর প্রভাব রয়েছে। চলুন বিস্তারিত জেনে … Read more
স্টাফ রিপোর্টার: প্রমোশন বা পদোন্নতির জন্য সবাই আগ্রহী। তবে মাত্র কয়েকজনই সেই কাঙ্ক্ষিত পদোন্নতি পান। কিন্তু, কী কী দক্ষতা বা অভ্যাস এই কর্মীদের অন্যদের থেকে আলাদা করে? সেগুলো জানা থাকলে আপনিও এই প্রমোশনের দৌড়ে থাকবেন এগিয়ে। অযথা অন্যের সমালোচনা না করে বরং আপনার মধ্যে কোথায় ঘাটতি আছে তা খুঁজে বের করুন এবং সেগুলো পূরণ করার … Read more
নিজস্ব প্রতিবেদকঃ আশপাশের বহুতল ভবনের সুয়ারেজের পানিতে ডুবে আছে দেশের অন্যতম শিক্ষাঙ্গন সামসুল হক খান স্কুল এন্ড কলেজ সংলগ্ন সড়ক মাতুয়াইল নিউটাউন এলাকার বেশ কিছু অংশ। এই সড়কের জলাবদ্ধতায় স্থানীয় বাসিন্দাদের চরম দুর্ভোগে পড়তে হচ্ছে। জলাবদ্ধতা নিরসনে পানিতে নেমে ব্যানার হাতে নিয়ে প্রতিবাদ করেছেন নিউ টাউন ব্লক এ সমাজ কল্যাণ পরিষদের নেতারা। এতে সংগঠনের প্রধান … Read more
স্টাফ রিপোর্টার: ৪০ বছরের বেশি বয়সী নারীরা বেশিরভাগ সময়েই ক্লান্ত বোধ করেন, হাড়ে ব্যথা হয়, হঠাৎ ঘুম থেকে ওঠার পর মাঝে মাঝে মাথা ঘোরা অনুভব করেন, অথবা চোখের নিচে কালো দাগ দেখা যায়। অলিম্পিক স্পোর্টস নিউট্রিশনিস্ট রায়ান ফার্নান্দোর মতে, এগুলো কেবল ক্লান্তির লক্ষণ নয় বরং পুষ্টির ঘাটতির ইঙ্গিতও দিতে পারে। ইনস্টাগ্রাম ভিডিওতে নারীদের রক্তস্বল্পতার ঝুঁকি … Read more
স্টাফ রিপোর্টার: খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে আমাদের সকলেরই কিছু নির্দিষ্ট পছন্দ থাকে। সেটি আপনার প্রিয় পানীয় হতে পারে অথবা এমন কোনো নির্দিষ্ট খাবার যা অন্য কোনো খাবারের সঙ্গে খেতে পছন্দ করেন। যদিও খাবারের কিছু সংমিশ্রণ বা জুটি ক্ষতিকর নয়, তবে কিছু খাবার আছে যেগুলো একটি অপরটির সঙ্গে খেলে তা উপকারের চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। খাওয়ার … Read more
