ফিচার

স্টাফ রিপোর্টার: আপনার কি কখনও মনে হয়েছে যে আপনাকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হচ্ছে না, আপনি নিজের সম্পর্কে যতই সোচ্চার হোন না কেন? এটি একটি সাধারণ অভিজ্ঞতা যা যে কারও সঙ্গেই ঘটতে পারে, কর্মক্ষেত্রে, সামাজিক সমাবেশে, এমনকি পরিবারের মধ্যেও। বরখাস্ত বা অবমূল্যায়ন করার অনুভূতি হতাশাজনক হতে পারে এবং এমনকী আপনার রুচি নিয়েও প্রশ্ন তুলতে পারে। এর … Read more

স্টাফ রিপোর্টার: কিডনি হলো দেহের ছাঁকনি। এই অঙ্গটির মাধ্যমেই রেচন কার্য সম্পূর্ণ হয়। কিডনি ক্ষতিকারক সব পদার্থ দেহ থেকে বের করে দেয়। এটাই এর মূল কাজ। এছাড়া এই অঙ্গটি বিভিন্ন হরমোন তৈরি করে। সেই হরমোন দেহের নানাবিধ কাজে অংশগ্রহণ করে। আবার ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে কিডনি। তবে ডায়াবেটিস, ব্লাড প্রেশারের মতো অসুখ … Read more

স্টাফ রিপোর্টার: বাজার থেকে বড় একটি তরমুজ কিনে আনার পর পুরোটা একেবারে খাওয়া হয়। সেক্ষেত্রে কিছুটা খেয়ে বাকিটা ফ্রিজে রেখে দেন অনেকে। তাছাড়া ফ্রিজের ঠান্ডা তরমুজ অনেকের প্রিয় খাবারের তালিকায় রয়েছে। কিন্তু এই অভ্যাসটি কি ভালো? না কি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর? কাটা তরমুজ ফ্রিজে রাখা উচিত নয়। এর নানা ক্ষতিকর প্রভাব রয়েছে। চলুন বিস্তারিত জেনে … Read more

স্টাফ রিপোর্টার: প্রমোশন বা পদোন্নতির জন্য সবাই আগ্রহী। তবে মাত্র কয়েকজনই সেই কাঙ্ক্ষিত পদোন্নতি পান। কিন্তু, কী কী দক্ষতা বা অভ্যাস এই কর্মীদের অন্যদের থেকে আলাদা করে? সেগুলো জানা থাকলে আপনিও এই প্রমোশনের দৌড়ে থাকবেন এগিয়ে। অযথা অন্যের সমালোচনা না করে বরং আপনার মধ্যে কোথায় ঘাটতি আছে তা খুঁজে বের করুন এবং সেগুলো পূরণ করার … Read more

নিজস্ব প্রতিবেদকঃ আশপাশের বহুতল ভবনের সুয়ারেজের পানিতে ডুবে আছে দেশের অন্যতম শিক্ষাঙ্গন সামসুল হক খান স্কুল এন্ড কলেজ সংলগ্ন সড়ক মাতুয়াইল নিউটাউন এলাকার বেশ কিছু অংশ। এই সড়কের জলাবদ্ধতায় স্থানীয় বাসিন্দাদের চরম দুর্ভোগে পড়তে হচ্ছে। জলাবদ্ধতা নিরসনে পানিতে নেমে ব্যানার হাতে নিয়ে প্রতিবাদ করেছেন নিউ টাউন ব্লক এ সমাজ কল্যাণ পরিষদের নেতারা। এতে সংগঠনের প্রধান … Read more

স্টাফ রিপোর্টার: ৪০ বছরের বেশি বয়সী নারীরা বেশিরভাগ সময়েই ক্লান্ত বোধ করেন, হাড়ে ব্যথা হয়, হঠাৎ ঘুম থেকে ওঠার পর মাঝে মাঝে মাথা ঘোরা অনুভব করেন, অথবা চোখের নিচে কালো দাগ দেখা যায়। অলিম্পিক স্পোর্টস নিউট্রিশনিস্ট রায়ান ফার্নান্দোর মতে, এগুলো কেবল ক্লান্তির লক্ষণ নয় বরং পুষ্টির ঘাটতির ইঙ্গিতও দিতে পারে। ইনস্টাগ্রাম ভিডিওতে নারীদের রক্তস্বল্পতার ঝুঁকি … Read more

স্টাফ রিপোর্টার: চলছে পবিত্র রমজান মাস। এ মাসে দীর্ঘসময় না খেয়ে থাকতে হয় বলে পানিশূন্যতার আশঙ্কা থেকে যায়। আবার আবহাওয়া সময়ের সঙ্গে সঙ্গে তপ্ত হয়ে উঠছে। এ অবস্থায় দিনে যেন পানি তৃষ্ণা না পায় বা পানিশূন্যতার সমস্যা দেখা না দেয়, এজন্য সাহরি বা ইফতারে বেশি পানি পান করা হয়। স্বাভাবিকভাবেই সুস্থ থাকার জন্য প্রতিটি মানুষের … Read more

স্টাফ রিপোর্টার: রমজান মাসে রোজা রাখার ধর্মীয় ও আধ্যাত্মিক গুরুত্বের পাশাপাশি অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এই মাসে রোজা রাখার মাধ্যমে শরীরকে খাবার থেকে বিরতি দেওয়া হয়। যা আমাদের সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এই পবিত্র মাসে রোজা রাখলে শারীরিক ও আধ্যাত্মিক উভয় উভয় অর্জন করা যায়। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক রোজা রাখার ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা … Read more

স্টাফ রিপোর্টার: সেহরিতে কিছু খাবার এড়িয়ে চলা উচিত, যা রোজার সময় অস্বস্তি, পানিশূন্যতা বা শারীরিক দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে। জেনে নিন কোন ধরনের খাবার সেহরিতে এড়িয়ে চলা জরুরি। অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার যেমন চিপস, প্যাকেটজাত স্ন্যাকস, আচার বা প্রক্রিয়াজাত মাংস সেহরিতে এড়িয়ে চলা উচিত। অতিরিক্ত লবণ শরীরে পানির চাহিদা বাড়িয়ে তোলে, যা রোজার … Read more